Положительное влияние

«Контакт с природой и пребывание на солнце могут положительно влиять на наше психическое здоровье».

Это говорят не только охотники, но и представители организации здравоохранения. «В целом, время, проведенное на свежем воздухе, полезно для нас».

Что мы можем сделать для поддержания хорошего психического здоровья?

«Для нашего психического здоровья полезно, по возможности, проводить время на свежем воздухе. На дневном свете, в контакте с природой, в любое время года!» – таков совет. В своей публикации организация поясняет:

Наслаждение природой и дневным светом может помочь нам:
• Снизить стресс;
• Уменьшить тревожность;
• Бороться с депрессией;
• Улучшить сон;
• Улучшить настроение.

А так же

Это происходит потому, что в контакте с природой замедляется частота сердечных сокращений. Снижается кровяное давление. Уровень кортизола, гормона стресса, падает в крови… Мы чувствуем себя более расслабленными и спокойными.

• Контакт с природой также может помочь нам:
• Лучше концентрироваться и запоминать информацию;
• Управлять своими эмоциями и противостоять негативным мыслям;
• Мотивировать нас к прогулкам или бегу;
• Быть более креативными, находить решения наших проблем.

Таким образом, деятельность охотников способствует хорошему психическому здоровью. И если бы нам нужно было дать совет некоторым людям: вместо того, чтобы проводить дни за экранами, критикуя охоту, присоединяйтесь к нам на природе! Вы будете гораздо менее агрессивны. Вы будете смотреть на жизнь сквозь розовые очки.

Митяй Пичугин