Наш мозг

Новое исследование подтверждает пользу природы для нашего мозга. Наука еще раз подтверждает решающую роль окружающей среды, зеленых насаждений в сохранении нашего психического и когнитивного здоровья, физического здоровья. В недавнем исследовании, проведенном Школой общественного здравоохранения Бостонского университета, изучалось влияние зеленых насаждений на снижение когнитивных функций у пожилых людей. Результаты показывают, что природа играет решающую роль в сохранении нашего когнитивного здоровья. Возможно, это способ напомнить о важности сохранения и создания зеленых насаждений, особенно в городских районах.

Польза природы для нашего здоровья

В этом исследовании, которое длилось около 6 лет, перечислены преимущества зеленых насаждений для здоровья. Снижение стресса за счет снижения уровня кортизола улучшает наше общее самочувствие. И это еще не все. Считается, что воздействие фитонцидов, летучих органических соединений, выделяемых растениями, укрепляет нашу иммунную систему. Это добродетельная спираль. Снижение стресса приводит к длительному расслаблению. В результате у исследуемых субъектов улучшилось качество сна. Таким образом, они просыпаются в хорошей форме и с пользой подходят для физической активности. Еще один хороший момент для их общего состояния здоровья.

Тщательное исследование Бостонского университета

Исследование, проведенное Школой общественного здравоохранения Бостонского университета, основывалось на данных исследования здоровья медсестер, большого исследования. Исследователи проанализировали данные 16 962 медсестер в возрасте 70 лет и старше. Они оценили когнитивные функции участниц с помощью стандартизированных когнитивных тестов и измерили жилую растительность вокруг их домов. Результаты показывают, что участницы, живущие в более экологически чистых условиях, демонстрировали лучшую когнитивную функцию и более медленное снижение когнитивных функций.

Многообещающие результаты для когнитивного здоровья

Результаты исследования являются многообещающими. Они показывают, что воздействие зелени связано с улучшением когнитивных функций. Благотворное воздействие природы особенно заметно в районах с низким социально-экономическим статусом. Кроме того, люди с геном APOE-ɛ4, фактором риска развития болезни Альцгеймера, демонстрируют более медленное снижение когнитивных функций при воздействии зелени. Эти результаты подчеркивают важность сохранения и создания зеленых насаждений, особенно в городских районах.

Список конвергентных исследований

Это новое исследование, подтверждает другую работу, которая уже была проведена. Первые научные доказательства восстанавливающей силы природы были получены в 1984 году. Исследование, проведенное в США, показало, что у госпитализированных пациентов с видом на зеленую зону было более короткое время восстановления. Это открытие дало путь для многих других исследований. Таким образом, в 2004 году японские исследователи еще раз продемонстрировали благотворное влияние природы на психическое здоровье, показав, что контакт с природной средой был связан со значительным уменьшением тревожных симптомов. Среди недавних исследований, проведенных учеными из Университета Эксетера, есть что-то, что может заинтриговать. Необычайная сила природы также проявляется в простых видеороликах. Вывод, который подтверждает, насколько у каждого существа есть внутренняя потребность восстановить связь с сущностью.