Болит спина после охоты?

Несмотря на то, что охота полезна, чем мы говорили несколько ранее. Однако необходимо правильно выбирать одежду, обувь, иначе охота может стать источником заболеваний...

Грыжа, боль в пояснице, остеоартроз – такие жалобы сопровождают многих охотников в конце охотничьего дня. У одних охотников-любителей проблемы со спиной могут быть связаны с плохой осанкой, которую никогда не лечили. Для других, часто не зная об этом, такие проблемы могут исходить от другой причины, ноги. Действительно, плохая обувь, несомненно, окажет очень вредное воздействие на ее владельца. Именно по этой причине мы хотим ознакомить с ортопедом, охотником, чтобы полностью понять, какое влияние может оказать плохая обувь охотника.

Ортопед, охотник, мнение которого мы приводим, практикует более двадцати лет. Итак. Учитывая профессию и увлечение охотой, предлагаю совет охотникам, которые жалуются на упомянутые недомогания.

Вы знаете, в первую очередь, на наш взгляд, необходимо провести постуральную оценку, которая позволит определить причины боли в спине, в бедре, в стопе... Достаточно небольшого смещения позвонка, плохо удерживаемая нога в обуви или, в более общем смысле, плохая осанка, так что ваше тело становится неуравновешенным, адаптируется и может вызывать различные заболевания.

Часто это проблемы, связанные с покупкой неподходящей обуви. В первую очередь необходимо определить действия, которым может подвергнуться ваше тело, ваши ноги во время охоты. Например, если вы выезжаете на охоту в течение всего года и ваша охота не является ходовой, вы сможете охотиться в ботинках (теплых, демисезонных), ваша лодыжка будет хорошо держаться, нога будет меньше. Если вы охотитесь с преследованием дичи, подходом к дичи, то часто Вам нужна пара, поскольку в лесу не всегда бывает сухо, чаще влажно! На этот раз выбор ботинка очень важен.

Если охотнику приходится много ходить, а ботинок бОльшего размера, то они ногу не удержат. Нога внутри может скользить, тереться и даже скручиваться. В лучшем случае результатом станут волдыри или выпадение ногтей, в худшем — с растяжением связок. Слишком маленький ботинок будет скручивать ногу и нарушать кровообращение. Это приведет к проблемам с кожей (обморожение) или даже к ногтям (вросшим ногтям на ногах).

Выбор ботинка может повлиять на боли в спине. Это может произойти из-за нескольких факторов. Если у вас болят ноги, ваша осанка будет плохой, а учитывая климатические условия во время охоты (холод, жара, влажность, пот), есть большая вероятность, что ваш организм будет подвергаться этому негативному влиянию. Результатом такого «влияния» могут возникнуть и другие проблемы, как ответ на приспосабливание вашего организма, — плоскостопие, полые стопы, варусной деформации стопы, патологической вальгусной деформации стопы, которые со временем вызывают мышечную дистонию, вызывающую нагрузку на суставы. Ваша осанка, таким образом, будет нарушаться, адаптируясь к этому плохому положению. Может появиться остеоартрит (колено, бедро, боль в пояснице, грыжа межпозвоночного диска, боль в шее). Как пример – один больной пожаловался на защемление седалищного нерва. После анализа мы смогли выявить проблему со стопой, которую он никогда не обнаруживал. Другие заболевания, такие как стоматологические или нижнечелюстные проблемы или даже плохой шрам, могут привести к асимметрии тела и плохой походке.

Профилактика таких заболеваний. Ботинки (или другая обувь), которые хорошо вам подходят и приятны, когда вы двигаетесь. Конечно, нужна хорошая подошва, позволяющая долго ходить, не уставая. Отдавайте предпочтение ботинкам с насечками, чтобы гарантировать хорошее сцепление с дорогой в перелесках, самшитах, зарослях ежевики или на краю болот. Приоритет ботинку, который имеет подкладку из натуральной кожи. Это позволит ногам лучше дышать и избавит вас от некоторых неудобств, особенно когда вы снимаете пару ботинок в конце дня. Для холодного времени года необходимо выбрать хорошие сапоги из неопрена, чтобы не замерзнуть – это худшее, что вы можете испытать в зимний день охоты.

Если у вас мерзнут ноги, это, несомненно, отразится на ваших руках, носу, а также, прежде всего, на вашей концентрации и стрельбе. Поэтому выбор обуви важен, но не менее важен и выбор одежды.

Обувь, которая хорошо держит вас, предотвратит падение, опрокидывание или скольжение, а это в свою очередь поможет безопасности вашей охоты для Вас и окружающих.